Sauna

Klikněte pro více informací Klikněte pro více informací Klikněte pro více informací Klikněte pro více informací
menu handle

Hilterapia

Hilterapia

Sauna

= hypertermická procedura se střídáním tepelných podnětů, kterou severské národy používají dlouhá staletí na očistu, otužování a upevnění zdraví. Pro své příznivé účinky se postupně rozšířila do celého světa.

Pravidelným saunováním se upevňují důležité funkce organizmu, např. schopnost správné reakce cév kůže, činnost srdce, ledvin, plic a nervové soustavy, látková výměna, tak i termoregulační mechanizmy. Zvýšení tělesné teploty způsobuje vzestup látkové výměny, podněcuje vylučování a imunologické procesy. Hypertermií se zvyšuje minutový objem srdce asi o 75 %, stoupá srdeční frekvence, klesá periferní odpor i krevní tlak a snižuje se napětí kosterních svalů.

Pravidelný pobyt v sauně je možno využít u zdravých jedinců nejen jako proceduru hygienické očisty a pěstování těla, ale především na otužování, zvýšení výkonnosti, předcházení nemocem, jako i na celkové tělesné a psychické uvolnění a zotavení. Sauna má velký význam také u sportovců.

Indikace

Kontraindikace

Kontaktujte nás »